Lucknow University के विशेषज्ञ बताएंगे योग से कोरोना से लड़ने के तरीके, आप भी ऐसे उठा सकते हैं फायदा

लखनऊ: लखनऊ विश्वविद्यालय के विशेषज्ञ अब योग के माध्यम से कोरोना से लड़ने और जीतने के तरीके बताएंगे. लखनऊ  विश्वविद्यालय के फैकल्टी ऑफ़ योग एंड अल्टरनेटिव मेडिसिन के तत्वाधान में ऑनलाइन योग प्रशिक्षण कार्यक्रम की शुरुआत की जा रही है. रविवार से इसकी शुरुआत होगी. सुबह 7:00 से 9:00 के बीच ऑनलाइन क्लास के माध्यम से विश्वविद्यालय के विशेषज्ञ छात्र शिक्षक समेत समाज के अन्य लोगों को योग की मदद से इम्युनिटी बढ़ाने के तरीके बताएंगे.

यह है फायदा
प्रोफेसर इंचार्ज नवीन खरे ने कहा कि  कोरोना काल मे शरीर की प्रतिरोधक क्षमता विकसित करना आवश्यक ही नहीं बल्कि अनिवार्य है. वैज्ञानिक अनुसंधानों से यह प्रमाणित  हुआ है की विभिन्न प्रकार के योगासन , प्राणायाम , ध्यान , षट्कर्म, मुद्रा और बन्ध का अभ्यास शरीर की इम्युनिटी बढ़ा रहे हैं इसलिए जनहित में फैकल्टी के द्वारा यह कार्यक्रम प्रचारित और प्रसारित किया जाएगा. फैकल्टी के कोऑर्डिनेटर डॉ. अमरजीत यादव ने कहा कि इन कार्यक्रम के अभ्यास से सरलता से व्यक्ति पाचन संस्थान, श्वसन संस्थान, रक्त परिसंचरण संस्थान  तथा मांसपेशियों, जोड़ों को ठीक रख सकता है. फैकल्टी के माध्यम से कार्यक्रम इस प्रकार डिज़ाइन किये गए की बिना दुषप्रभाव के लोगों को स्वास्थ्य लाभ मिले. इसके अतिरिक्त प्राणायाम,ध्यान, मुद्रा,बन्ध तथा योगिक अभ्यास से सम्बंधित भी कार्यक्रम प्रसारित किये जाएंगे.

ऐसे जुड़ सकते हैं….
इन कार्यक्रमों से विश्वविद्यालय के शिक्षकगण कर्मचारी एवं छात्र एवं छात्राएं तथा जनसमुदाय ऑनलाइन प्लेटफॉर्मस जैसे- फेसबुक, ट्वीटर, यूट्यूब के लिंक पर जाकर इन कार्यक्रमों से जुड़ कर योगाभ्यास करके अपने शरीर की रोग प्रतिरोधक क्षमता बढ़ा सकते हैं.

इन लिंक पर जाकर उठा सकते हैं फायदा
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